Gedanken und Perspektiven.
Praxis - Atelier
News
Wege aus der Verlustangst: Schritte zu mehr emotionaler Freiheit
Liebe Freunde,
in meiner Arbeit mit Klienten erlebe ich immer wieder, wie zentral das Thema Verlustangst im Leben vieler Menschen ist. Verlustangst kann dazu führen, dass wir Beziehunen führen, die nicht wirklich zu uns passen, aus Angst, etwas Wertvolles zu verlieren. Oft passen wir uns in sozialen Kontakten an, nur um dann festzustellen, dass die Freundschaft oder Beziehung letzendlich zerbricht und wir emotionalen Schmerz erleiden.
Um aus der Verlustangst und ihren negativen Folgen herauszukommen, ist es wichtig, an folgenden Punkten zu arbeiten:
1.Selbstreflexion: Der erste Schritt besteht dari, sich selbst zu erkennen und die eigenen Muster zu verstehen. Wenn ich meine Verhaltensweisen und deren Ursachen nicht kenne, weiß ich nicht, wo ich anfangen soll. Selbstreflexion hilft, Klarheit über die eigenen Ängste und Bedürfnisse zu gewinnen.
2.Beziehungsdynamiken verändern: Oft sind es die Beziehungen, die wir eingehen, die unsere Verlustängste verstärken. Es ist entscheidend, sich mit Dynamiken in diesen Beziehungen auseinanderzusetzen und gegebenfalls Veränderungen vorzunehmen. Dies kann bedeuten, bewusste Entscheidungen zu treffen, die den eigenen Bedürfnissen besser entsprechen.
3.Grenzen setzen lernen: In Zeiten der Verlustangst neigen wir dazu, unsere eigenen Bedürfnisse und Grenzen zu vernachlässigen. Es ist wichtig, zu lernen, wie man klare Grenzen setzt, um sich selbst zu schützen und gesunde Beziehungen zu fördern.
4.Selbstwertgefühl stärken: EIn starkes Selbstwertgefühl ist entscheidend, um aus der Verlustangst herauszukommen. Sich seiner eigenen Werte bewusst zu werden und diese aktiv zu stärken, hilft, die emotionale Unabhängigkeit zu fördern.
Wenn auch du mit Verlustängsten zu kämpfen hast, lade ich dich ein, einen Kennenlerntermin über meine Webseite zu buchen. Gemeinsam können wir deinen individuellen Weg besprechen. Mein Ansatz vereint Psychotherapie, Kunsttherapie und wissenschaftlich fundierte, schnell wirksame Heilmethoden.
Besuche mich auf www.rutaneiwert.de und beginne deine Reise zu mehr emotionaler Freiheit.
Herzliche Grüße,
Ruta Neiwert
#Verlustangst#EmotionaleFreiheit#Selbstreflexion#GesundeBezeihungen#Selbstwertgefühl#GrenzenSetzen#Wachstum#PersönlicheEntwicklung#RutaNeiwert
Entfalte Deine Emotionen und gestalte Deine Zukunft!
Ihre individuelle Reise
Ich lade Sie herzlich ein, den ersten Schritt zu gehen und einen Kennenlerntermin –on online oder vor Ort – mit mir zu vereinbaren. Ich freue mich darauf, ein Teil Ihres Lebensweges zu sein.