Beschreibung

Stille im Kopf

Sind Sie auf der Suche nach einem Weg, um Ihre Gedanken und Gefühle in den Griff zu bekommen? Möchten Sie lernen, wie Sie in einer hektischen Welt Momente der Ruhe finden können? Dann ist unser Workshop „Stille im Kopf“ genau das Richtige für Sie!

Warum sollten Sie gerade diesen Workshop buchen?

In diesem einzigartigen Workshop kombiniere ich drei bewährte Methoden: Psychotherapie, Kunsttherapie und seltene Heilmethoden. Dieses integrative Konzept garantiert nicht nur schnelle Erfolge, sondern auch nachhaltige Veränderungen in Ihrem Leben. Sie profitieren von einer unterstützenden und kreativen Umgebung, in der Sie sich frei entfalten können.

Für wen ist dieser Workshop geeignet?

Egal, ob Sie Anfänger oder Fortgeschrittener sind, jeder ist willkommen! Der Workshop richtet sich an Teilnehmer jeden Alters und erfordert keinerlei Vorkenntnisse im Malen. Lassen Sie sich von der Kraft der Kreativität inspirieren und entdecken Sie neue Wege zur Selbstreflexion.

Was erwartet Sie?

Achtsamkeitstechniken: Lernen Sie, wie Sie Ihren Geist beruhigen und im Hier und Jetzt leben können.
Therapeutische Übungen: Erfahren Sie, wie Sie innere Ruhe finden und Stress abbauen können.
Emotionale Ausdrucksformen: Nutzen Sie Farbe und Form, um Ihre Gefühle zu entdecken und auszudrücken.
Selbstreflexion: Fördern Sie Ihre Selbstwahrnehmung und gewinnen Sie neue Perspektiven auf Ihre Gedanken und Emotionen.
Stressbewältigungsfähigkeiten: Entwickeln Sie praktische Strategien, um mit belastenden Situationen umzugehen.

Inhalte des Workshops:

– Einführung in verschiedene Achtsamkeitstechniken
– Therapeutische Übungen zur Entspannung und Gedankenberuhigung
– Geleitete Diskussionen und Reflexion über persönliche Erfahrungen
– Anregungen für den Transfer der erlernten Techniken in den Alltag
– Kreative Ausdrucksmöglichkeiten wie Malen, Zeichnen oder Collagen

Mein Ziel für Sie: Ich möchte Ihnen Werkzeuge und Strategien an die Hand geben, die Ihnen helfen, Ihren Geist zu beruhigen und Momente der Stille zu finden. Gemeinsam werden wir Ihre Gedanken und Gefühle besser verstehen und verarbeiten.

Termin: Der Workshop findet einmal im Monat, immer am Mittwoch von 16.00 bis 19.00 Uhr statt.

Verpassen Sie nicht die Chance, in einer kreativen und unterstützenden Umgebung Ihre innere Ruhe zu finden. Melden Sie sich noch heute an und lassen Sie uns gemeinsam auf eine Reise zu mehr Gelassenheit und Selbstverständnis gehen!