Schritt für Schritt zurück zu dir!
Sie sind von Burnout betroffen und wollen aktiv und selbstwerantwortlich etwas dagegen tun?
Dann sind Sie bei mir genau richtig.
Mit einem individuellen Bewältigungskonzept helfe ich Ihnen, Strategien und Einstellungen zu entwickeln, damit Sie Belastungssituationen in Zukunft besser bewältigen können. Sie lernen die Erschöpfungsspirale anzuhalten und sich mitzuteilen. Sie bekommen Impulse für einen ersten Schritt zur Eigenreflexion in Einzelgesprächen. Sie lernen die Signale Ihres Körpers besser kennen. Vordergründig geht es darum, sich wieder spüren zu können.
Ziele:
Eigene Bedürfnisse wahrnehmen
Perfektionismus abbauen
Selbstakzeptanz aufzubauen
Soziale Kontakte stärken
Sich abgrenzen lernen
Erholung und Entspannung
Der stärkste Mensch ist der, der keine Angst vor seinen sogenannten schwachen Seiten hat, der ein offenes Ohr für die Stimme seines Körpers und seiner Seele hat und ihr folgt.
Ich berate Sie gern ganz individuell.
