Sie sind von Burnout betroffen und wollen aktiv und selbstverantwortlich etwas dagegen tun?
Ohne eine Veränderung des Lebensstils und der inneren Haltung wird jede rein symptomatisch orientierte Behandlung des Burn - out- Syndroms wirkungslos bleiben.
„Nein“ zu sagen
was wirklich wichtig für Sie ist.
für Erholung und Entspannung.
nächsten Schritt auch gerecht werden.
Sie interessieren sich für eine eine wirkungsvolle Behandlung
Sie haben das Problem erkannt, statt es zu verdrängen
Sie stehen kurz vor der Entscheidung, es zu lösen
Im Begriff Burnout steckt ja immer noch die lodernde Flamme. Kritisch wird es dann, wenn wir unsere Lebenskerze an beiden Enden anzünden.
Im Grunde ist eine Burnout-Erkrankung im Kern immer eine Depression. Ein Zustand der Kraft-, Mut-, und Antriebslosigkeit.
Burnout betrifft den Körper und die Psyche. Manche Betroffene leiden unter unerklärlichen chronischen Schmerzen.
Vorbeugen ist immer besser als heilen. Die Entwicklung von Burnout ist ein schleichender Prozess.
Mit einem individuellen Bewältigungskonzept helfe ich Ihnen, Strategien und Einstellungen zu entwickeln, damit Sie Belastungssituationen in Zukunft besser bewältigen können. Sie lernen die Erschöpfungsspirale anzuhalten und sich mitzuteilen. Sie bekommen Impulse für einen ersten Schritt zur Eigenreflexion in Einzelgesprächen. Sie lernen die Signale Ihres Körpers besser kennen. Vordergründig geht es darum, sich wieder spüren zu können.
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