Liebe Freunde,

Emotionen sind wie Wellen – sie kommen und gehen. Der Begriff „Emotion“ stammt von „movere“, was „bewegen“ bedeutet. In jedem Moment erleben wir ein Wechselspiel der Gefühle: von Traurigkeit zu Freude, von Wut zu Mitgefühl. Der Morgen kann strahlend schön sein, während der Abend uns herausfordert. Dieser ständige Fluss ist Teil unseres Lebens.

Hier kommt ein entscheidender Punkt ins Spiel: Du hast die Macht, zu entscheiden, in welche Richtung es gehen soll. Um deine Situation zu verändern, musst du einen Zugang zu deinen Emotionen finden oder entwickeln. Therapeutische Unterstützung kann dir helfen, den Kontakt zu dir selbst herzustellen. In meiner Praxis erlebe ich oft, dass viele Menschen mit ihren Emotionen überfordert sind und sich ihnen ausgeliefert fühlen.

Ich möchte dir eine praktische Methode an die Hand geben, die dir hilft, deine Emotionen loszulassen und deine Lebenswege zu öffnen, damit du klare Entscheidungen treffen kannst. Wenn wir emotional aufgewühlt sind, können wir oft nicht mehr klar denken und treffen Entscheidungen, die wir später bereuen.

Mein Ansatz vereint Psychotherapie, Kunsttherapie und wissenschaftlich fundierte, schnell wirksame Heilmethoden. Die Methode, die ich mit dir teilen möchte, basiert auf den vier Elementen und hat sich als sehr wirkungsvoll erwiesen. Wenn dein innerer Zustand nicht zu stark vernachlässigt ist, wirst du sofortige Ergebnisse erzielen. Andernfalls lade ich dich ein, meine Webseite zu besuchen und ein Beratungsgespräch mit mir zu vereinbaren – ich helfe dir gerne weiter.

Es ist wichtig, über das zu sprechen, was dich bewegt, auch wenn gerade niemand da ist, um zuzuhören. Das Ausdrücken deiner Gedanken und Gefühle kann bereits eine große Erleichterung bringen. Emotionen können uns blind machen, ähnlich wie Alkohol.

Wenn du dich emotional aufgewühlt fühlst und nicht weißt, wie du damit umgehen oder loslassen kannst, probiere folgende Methode:

Du benötigst ein Glas Wasser – egal welches – und eine Kerze. Setze dich hin und stelle das Glas Wasser sowie die Kerze vor dich. Zünde die Kerze an und spreche: „Feuer und Wasser reinigen mich!“

Erzähle dann, was passiert ist, und zähle deine aktuellen Gefühle auf. Je mehr du sprichst, desto besser. Sprich so lange, bis du innerlich eine Erleichterung spürst. Lösche anschließend die Kerze und schütte das Wasser im Glas ins Waschbecken, während du dreimal „Danke, danke, danke“ sagst.

Du solltest schon bald eine Erleichterung spüren. Dies ist eine sehr wirkungsvolle Methode aus den schnell wirksamen Heilmethoden. Solltest du nicht weiterkommen, melde dich gerne für ein Beratungsgespräch bei mir.

Besuche mich auf www.rutaneiwert.de

Herzliche Grüße!

Ruta Neiwert

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